Recette de lait frappé aux fraises





Les collations santé sont à l’honneur. Les gens réalisent l’importance de bien manger. Et pas seulement lors des repas, mais également lors des collations. Les déjeuners sont aussi très importants.

La recette de lait frappé aux fraises ci-dessous est parfaite pour un déjeuner rapide ou pour une collation en avant-midi.

Ingrédients :

  • 250 ml de lait
  • 1 1/2 tasses de fraises surgelées
  • 125 ml de yogourt nature

Sortez votre mélangeur et déposez-y les fraises et le yogourt. Faites tourner doucement le mélangeur pendant quelques secondes. Puis, faites le tourner par petits coups à quelques reprises afin de déchiqueter
les fraises. Ajouter le lait au mélange puis faites tourner à nouveau le mélangeur.

Et vous voilà avec une belle collation rafraîchissante et bonne pour la santé.





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